Вместе с легкоатлетом разберём каждую фазу и расскажем о полезных упражнениях для улучшения результата. Прыжок — это сложное упражнение, требующее силы, ловкости и координации.

Яичница с сосисками — худший для здоровья завтрак, рассказала диетолог, гастроэнтеролог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова.

Из-за прихода весны многие калининградцы скинули пуховики, запрыгнув в более лёгкую одежду. Такая поспешность может обернуться ОРВИ и другими заболеваниями.

Доцент кафедры «Технология молока, пробиотических молочных продуктов и сыроделия» университета «Росбиотех» Инна Ионова рассказала, почему важно употреблять молочные продукты в пищу.

Основными компонентами энергетических напитков являются кофеин и глюкоза или сахароза. Кофеин, известный своим стимулирующим эффектом, может вызывать учащение сердечных сокращений, аритмию и тревожность.

Восполнить витамин В1 в организме помогут рисовые отруби, спирулина и льняное семя, заявила в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач Елена Малышева.

Она добавила в разговоре с РИАМО, что образ жизни пациентов с диабетом может меняться из-за необходимости регулярного контроля уровня глюкозы, приема препаратов и так далее.

Ученые из Медицинского центра при Колумбийском университете в США обнаружили, что макароны, риск, выпечка и хлеб могут вызывать бессонницу у женщин.

Эксперт подчеркнула в разговоре с РИАМО, что для профилактики диабета необходимо поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание, физическую активность и контроль веса. Также важно ежегодно проходить диспансеризацию.

Диетолог-кардиолог Асият Хачирова посоветовала при менопаузе регулярно употреблять молочные продукты, так как они помогают предотвратить развитие остеопороза. Мнение врача приводит «Газета.Ru».