Дончанам сказали, сколько воды нужно пить в день

Ростовская область, 28 июля 2025. DON24.RU. Для здорового человека норма выпиваемой в день питьевой воды рассчитывается по формуле: 30 мл, умноженные на килограммы массы тела.

Волгоградцам рассказали, как улучшить качество сна

Доктор медицинских наук, профессор Вера Ларина, заведующая кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Минздрава России поделилась рекомендациями, когда лучше ложиться спать, чтобы полноценно отдохнуть.

Работа на удаленке без стресса: как сохранить продуктивность и спокойствие

Период самоизоляции заставил нас не только перенести офис к себе домой, но и найти способы по преодолению трудностей замкнутого образа жизни. По крайней мере, опыт появился, тем более коллективный.

Самарцев 1 августа приглашают на мастер-класс по оказанию первой помощи

В пятницу, 1 августа, в 10:00 в Струковском саду на улице Куйбышева, 147а пройдет открытый мастер-класс (6+). На нем специалисты объяснят всем желающим, как оказать первую помощь.

Гастроэнтеролог раскрыл полезные свойства зелёного чая

Зелёный чай, несмотря на богатый питательный состав, имеет ряд противопоказаний. Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал о преимуществах напитка и возможных рисках для здоровья.

Жара и алкоголь несовместимы: эксперты предупредили об опасностях летнего отдыха

Главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медпрофилактики Александр Муравец объяснил, почему употребление горячительных напитков особенно опасно в летний зной. — Перегрев — это всегда системное воздействие на организм.