Россиянам назвали лучшие упражнения для тонкой талии
Занятия классической хореографией (балетом) чаще всего проходят у станка с соблюдением одного важного правила: мышцы живота всегда должны быть в тонусе, то есть живот всегда подтянут.
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что способствует омолаживанию мозга
Врач уверяет, что чем моложе мозг, тем лучше когнитивные функции. А замедлить его старение помогут изменения в образе жизни, в частности — в питании.
Россиян призвали соблюдать «русскую диету» для долголетия
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» призвали россиян соблюдать «русскую диету», включив в рацион некоторые продукты.
Китайская торговля поработала перед выборами в США // Мониторинг мировой экономики
Положительное сальдо внешней торговли Китая в октябре выросло до $95,7 млрд с $81,7 млрд в сентябре, следует из данных Главного таможенного управления КНР. Рекордным с июня октябрьский профицит стал за счет заметного роста экспорта: на 12,7% в годовом выражении, до $309 млрд,— это максимум с июля 2022 года.
Кредит фреза не берет // Как промышленность обсуждает маневры между ставкой и господдержкой
Русский экономический форум в Челябинске вчера сосредоточился на самой свежей проблеме российской промышленной сферы — значительном росте ключевой ставки и стоимости кредитов вследствие искажений рыночных условий масштабной и неоптимизированной господдержкой. Пленарная дискуссия форума стала площадкой для поиска компромисса между стимулированием роста экономики и жесткостью денежно-кредитной политики ради его устойчивости. Бизнес, в частности, заявил даже о готовности разменять бюджетные льготы на снижение ключевой ставки и возвращение рынков к нормальности. Представитель ЦБ же отстаивал базовые принципы ДКП: ставка — инструмент регулирования всей инфляции, а не отдельных причин роста цен, и обсуждать имеет смысл лишь пропорции и охват искажающего ее работу бюджетного стимулирования.
Названы лучшие упражнения для создания рельефного пресса
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшие упражнения для создания рельефного пресса. Ее слова приводит Men Today. Сначала тренер рекомендовала делать планку с приведением колена.
Смягчению не оставили выборов // ФРС продолжила снижать ставку, несмотря на результаты президентской гонки
Федеральная резервная система (ФРС) США продолжила смягчать денежно-кредитную политику (ДКП): 7 ноября ставка была снижена на 25 базисных пунктов (б. п.), до 4,5–4,75%. Свое решение регулятор объяснил прогрессом в достижении целевого показателя инфляции. Открытым остается вопрос о дальнейшей траектории ставки: реализация основных экономических планов победившего на президентских выборах Дональда Трампа (в том числе снижение налогов и повышение пошлин на импорт) может вновь разогнать рост цен и, как следствие, замедлить темпы смягчения ДКП.
Бюджет около ноля // Символический профицит сменился символическим дефицитом
По итогам десяти месяцев федеральный бюджет исполнен с минимальным дефицитом в 0,1% ВВП, или 220 млрд руб., сообщил Минфин. Месяцем ранее фиксировался профицит — также в размере 0,1% ВВП. Такой комфортный для правительства баланс бюджета является временным — в оставшиеся два месяца года бюджетополучателям предстоит потратить 9,5 трлн руб. при среднемесячных расходах января—октября в 3 трлн руб. По расчетам Минфина, это увеличит годовой дефицит до 1,7% ВВП.
Кардиолог дал советы по улучшению сна
Доктор Виренд Сомерс, кардиолог, специализирующийся на расстройствах сна, отмечает, что потребность во сне у каждого из нас разная. Но есть несколько рекомендаций, которые всем помогут спать лучше.
Как быстро заснуть: техники и рекомендации
Сон играет ключевую роль в нашем здоровье и благополучии. Он позволяет организму восстанавливаться, укрепляет иммунную систему и поддерживает психическое здоровье. Однако многие из нас сталкиваются с трудностями при засыпании.