Любой психолог скажет, что, чтобы стать счастливее и свободнее, человеку нужно полюбить себя. Но любовь к себе не означает, что нужно потакать своим удовольствиям и слепо следовать всем желаниям.

Уже давно не секрет, что хороший сон напрямую влияет на наше психическое и физическое здоровье.